【準(zhǔn)媽媽必看】史上最全母乳喂養(yǎng)攻略，全篇干貨 (上）
2020-07-09 10:15:14|
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母乳喂養(yǎng)是最原始、最科學(xué)有效的喂養(yǎng)方法，母乳是寶寶最優(yōu)良的營養(yǎng)源，也是賜給寶寶的第一筆財富，尤其是初乳（產(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁）含有多種...
母乳喂養(yǎng)是最原始、最科學(xué)有效的喂養(yǎng)方法，母乳是寶寶最優(yōu)良的營養(yǎng)源，也是賜給寶寶的第一筆財富，尤其是初乳（產(chǎn)后7天內(nèi)的乳汁）含有多種預(yù)防疾病的抗體，當(dāng)母體患病或乳汁不足時可考慮用配方奶喂養(yǎng)。
母乳特點(diǎn)
1、富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
雖然母乳中所含的蛋白質(zhì)比牛奶少，但母乳中的蛋白質(zhì)容易被寶寶消化、吸收、利用，同時母乳中的蛋白質(zhì)還有抑菌作用，可以提高葉酸、維生素B12、維生素D的利用率，而且寶寶的肝腎功能還很弱，長期過量的蛋白質(zhì)會損害寶寶的肝腎功能，所以母乳中的蛋白質(zhì)不能說是最好的，但卻是最適合寶寶的。
2、脂肪能量高
脂肪是我們成年人害怕的食物，脂肪過多不但會影響美觀、發(fā)胖而且還會導(dǎo)致慢性疾病，但脂肪對寶寶來說卻是生長發(fā)育的關(guān)鍵，寶寶除了和成人一樣有必要的消耗外，還需要生長發(fā)育，母乳中的脂肪含量高，數(shù)量及種類都比牛奶多，對嬰兒智力發(fā)育至關(guān)重要。
3、乳糖含量高
母乳中的乳糖含量高于牛奶，乳糖是母乳中唯一的碳水化合物，可以抑制大腸桿菌生長，預(yù)防寶寶細(xì)菌性腹瀉，乳糖還可以轉(zhuǎn)化為乳酸，使PH下降促進(jìn)鈣的吸收，減少佝僂病的發(fā)生，除此之外，還可促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
4、維生素和礦物質(zhì)適宜
這兩種營養(yǎng)素雖然在人體內(nèi)的含量非常少，作用卻很關(guān)鍵，特別對嬰幼兒，輕微的缺乏就可造成生長發(fā)育受損。
5、獨(dú)特的抗體成分
抗體是母乳中特有的成分，在嬰兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全時母乳可以幫助嬰兒抵抗疾病以及抗過敏。
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)
母乳喂養(yǎng)對寶寶的益處
1、提高新生兒抵抗力，使其少生病。
母乳是新生兒的最佳食物，母乳營養(yǎng)成分齊全并且比例合適，而且含有多種消化酶及免疫球蛋白（IgA IgM），這些物質(zhì)是任何代乳品所不能代替的寶貴物質(zhì)，可以提高新生兒抵抗力，使其少生病。
2、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、又方便
母乳新鮮并且清潔衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)、不需要消毒、不需要加熱、不用怕太涼太熱、喂養(yǎng)簡便，隨時可以吃，不限時間和次數(shù)。（按需哺乳，即寶寶需要，媽媽需要）一般母乳喂養(yǎng)寶寶吃奶的次數(shù)比配方奶喂養(yǎng)寶寶次數(shù)多，有的則2小時，有的則3小時喂奶一次。
3、增進(jìn)母子的感情，有利于嬰兒心理和智能的發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)的新生兒在哺乳過程（通過每次的皮膚接觸、愛撫、目光交流、微笑、語言，進(jìn)行母子情感的交流）得到母親更多的愛撫，嬰兒在母親懷中感到溫暖安全，有助于嬰兒情緒穩(wěn)定，有利于心理和智能的發(fā)育（智商和情商的提高）。
4、可減少成年慢性病
我們一般形容用勁兒，經(jīng)常講的一句話是“使出吃奶的勁”這說明寶寶在吃母乳時很用勁，吃奶時，除了會消耗寶寶很多能量，減少寶寶肥胖的幾率外，還能增加寶寶的心肺功能，是寶寶最原始的運(yùn)動方式。
5、不宜引起過敏
現(xiàn)在過敏體質(zhì)的寶寶越來越多，除了遺傳和環(huán)境的影響外，與母乳喂養(yǎng)率低有很大關(guān)系，雖然配方奶是模仿母乳配比，但還是有一定差異。
母乳喂養(yǎng)對母體的益處
實際上，在母乳喂養(yǎng)中，母親是最大的受益者，其次才是嬰兒。
1、有利于母親產(chǎn)后子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。新生兒吸吮的刺激有利于母親產(chǎn)后子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快產(chǎn)褥期的恢復(fù)。
2、有助于產(chǎn)后恢復(fù)體形，保持乳房美觀。很多女性認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)會影響體形，會使乳房下垂，使一部分注重體形的現(xiàn)代女性放棄了母乳喂養(yǎng)。實際上哺乳不僅不會影響母親的體形反而能消耗母親孕期的多余脂肪。嬰兒的吸吮動作會不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌的乳汁的乳腺，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，因此堅持母乳喂養(yǎng)的新媽媽們在哺乳后，乳房會變的更大，更堅挺。
3、減少乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生。反復(fù)吸吮可以使乳腺管通暢，甚至?xí)乖瓉淼娜橄僭錾А?/span>
4、推遲排卵，有利于避孕，推遲更年期到來。作為月嫂，在分娩頭幾天，有些產(chǎn)婦因為分娩過度疲勞，體力未完全恢復(fù)，下奶少或晚，加上種種原因產(chǎn)后不愿意母乳喂養(yǎng)。這時，咱們一定要多給她們鼓勵和支持，并盡早讓產(chǎn)婦及家人了解母乳喂養(yǎng)的好處，及早期母乳喂養(yǎng)的常見問題，這才是母乳喂養(yǎng)成功的一個良好開端。
促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的措施
要指導(dǎo)產(chǎn)婦：
1、24小時與新生兒在一起，并遵循三早原則：早接觸、早開奶、早吸吮。
2、掌握正確的喂奶方法。
3、開始喂奶時間隔時間比較短（30分-1小時）。
4、除母乳外，不要輕易給新生兒喂養(yǎng)其他乳品。
5、不給新生兒吸橡皮奶嘴或使用奶嘴做安撫物。
6、母乳喂養(yǎng)的成功，必需有賴于產(chǎn)婦的丈夫及其他家人的支持。
7、為產(chǎn)婦提供舒適安靜的休養(yǎng)環(huán)境，保證產(chǎn)婦充足睡眠。
母乳喂養(yǎng)原則：三早
1、早接觸、早開奶
對正常分娩產(chǎn)婦情況良好者，提倡產(chǎn)婦在產(chǎn)后立即與母親進(jìn)行皮膚接觸，以促進(jìn)乳汁分泌。早吸吮，順產(chǎn)最好在新生兒出生后30分鐘內(nèi)進(jìn)行，剖宮產(chǎn)在1小時之內(nèi)，吸吮與皮膚接觸不少于30分鐘。（出生后第一個小時是敏感期）
早開奶的優(yōu)點(diǎn)：
1）盡早哺乳，避免新生兒生理性體重下降過多和初乳浪費(fèi)。
2）產(chǎn)婦的乳頭受到有節(jié)奏的吸吮，會引起反射性的刺激乳房，使乳汁分泌增多，同時增強(qiáng)新生兒的吸吮能力。并且促使奶管通暢，防止奶脹，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。
3）新生兒吸吮動作，可刺激子宮收縮，有利于子宮收縮復(fù)原，減少出血及產(chǎn)后感染的機(jī)會，有利于產(chǎn)婦早日恢復(fù)。
4）早喂奶，初乳中還有大量免疫物質(zhì)，以增加新生兒抵抗力。
5）增進(jìn)母子感情，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。
2、按需哺乳
沒有時間限制，嬰兒需要，媽媽需要，隨時給予喂奶。哺乳間隔時間由新生兒和母親的感覺決定，純母乳喂養(yǎng)一般不需額外補(bǔ)充水分，如天氣炎熱，則可在兩次喂奶之間，給寶寶喂適量的水。
3、勤吸吮
新生兒頻繁的吸吮會通過對乳頭的刺激產(chǎn)生更多的乳汁，所以增加吸吮才能保證有足夠奶量。
4、喂奶后要讓產(chǎn)婦及時排空余奶。
5、不要在下奶未暢時讓產(chǎn)婦飲用過多的湯類。
母乳成分
1、初乳
產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的乳汁稱為初乳。初乳營養(yǎng)高，呈黃白色，產(chǎn)后1-2天初乳量少而稀，抗體含量高，2-3天分泌量增加，含多量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)中含有大量的免疫物質(zhì)，較少的糖、脂溶性維生素、脂肪還有各種酶，適合新生兒消化，防止細(xì)菌和病毒的侵入。但是容易餓，初乳有輕瀉的作用，它可使新生兒的胎糞盡早排出，減少黃疸的發(fā)生。提高智力和視力
2、過渡乳
產(chǎn)后7—14天的乳汁。乳汁會慢慢變的白而稠含蛋白質(zhì)較初乳少，脂肪和乳糖含量較初乳多。含奶量越來越多。
3、成熟乳
產(chǎn)后14天后的乳汁，呈白色，脂肪、乳糖和相應(yīng)的消化酶隨著嬰兒的生長和攝奶量的增加，分泌奶量也逐漸增加，一般在6個月內(nèi)完全能滿足嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，但含鐵較少，所以4個半月后開始添加輔食（含鐵食物）
4、晚期乳
產(chǎn)后10個月后的乳汁。
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