【揭秘】產(chǎn)后媽媽都會(huì)出現(xiàn)腰痛？一胎損傷不恢復(fù)，二胎損傷將更大！
2020-08-12 17:54:18|
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很多人不理解，生完孩子后為什么要做產(chǎn)后康復(fù)?這其實(shí)跟累了就需要休息一個(gè)道理，產(chǎn)后修復(fù)就是為了修復(fù)身體各項(xiàng)機(jī)能。因?yàn)楫a(chǎn)后寶媽的身體最...
很多人不理解，生完孩子后為什么要做產(chǎn)后康復(fù)?這其實(shí)跟累了就需要休息一個(gè)道理，產(chǎn)后修復(fù)就是為了修復(fù)身體各項(xiàng)機(jī)能。因?yàn)楫a(chǎn)后寶媽的身體最為脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)，如果在這段時(shí)間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素就無(wú)法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾??！
20%~40%的產(chǎn)后寶媽，都會(huì)出現(xiàn)腰痛等癥狀，這是為什么？
懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，為了分娩時(shí)能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛;分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無(wú)力，子宮未能很快完全復(fù)位，引起腰痛。
現(xiàn)在，您知道為什么產(chǎn)后一定要做修復(fù)了嗎？
小編問(wèn)您幾個(gè)問(wèn)題您就有答案了。產(chǎn)后您是不是會(huì)出現(xiàn)漏尿的尷尬情況？產(chǎn)后您的乳房是否發(fā)炎？產(chǎn)后偶爾的出現(xiàn)宮縮，您是否會(huì)感覺(jué)陣陣腹痛？產(chǎn)后經(jīng)常腰酸背痛嗎?產(chǎn)后身材走樣......
現(xiàn)在明白了嗎？
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女人一生不可缺少的一個(gè)項(xiàng)目
戰(zhàn)肌
核心四大功能
盆底肌修復(fù)
盆底肌受損的影響
陰道松弛、夫妻生活欠佳、小腹墜脹感及便秘、尿頻、漏尿等，嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。
盆底肌作用有哪些？
盆底肌可以支持、承托、維持膀胱、子宮、和直腸等臟器修復(fù)到正常位置！
一胎損傷不恢復(fù)，二胎損傷將更大！
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是盆底肌修復(fù)的黃金期，最佳恢復(fù)時(shí)期就是產(chǎn)后3-5天就開(kāi)始做盆底肌修復(fù)！
子宮復(fù)舊
產(chǎn)后損傷最大的就是子宮！
宮復(fù)舊的重要性
促進(jìn)子宮收縮對(duì)體內(nèi)的垃圾毒素排出，加速盆腔內(nèi)的排泄，改善肌肉組織供血，盆腔炎的治療，促進(jìn)盆腔加速體內(nèi)代謝物代謝出體外。
子宮恢復(fù)不良，不僅可導(dǎo)致諸多婦科疾病，還可影響激素分泌，導(dǎo)致生理功能減退、子宮肌瘤、過(guò)早衰老等問(wèn)題。
腹直肌修復(fù)
什么是腹直肌？
腹直肌就是圖中部的那幾塊肌肉，中間那條白色的線叫腹白線。
它具有保護(hù)腹腔臟器，維持腹內(nèi)壓，參與完成排便、分娩、嘔吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼氣，也能使脊柱前屈、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)等功能。
是不是只有剖宮產(chǎn)才會(huì)腹直肌分離？
并不是，無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，都有可能發(fā)生不同程度的腹直肌分離！據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，1462例產(chǎn)后6~8 周的產(chǎn)婦，順產(chǎn)腹直肌分離發(fā)生率為60.3%，剖宮產(chǎn)發(fā)生率為70.8%，2 次及以上剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率為90.8%。由此可見(jiàn)，不論分娩方式如何，產(chǎn)后腹直肌分離的概率都很高。
腹直肌分離沒(méi)修復(fù)好對(duì)身體造成的影響
影響腹部發(fā)力.而且會(huì)讓您的小腹，更難恢復(fù)平坦；
引起內(nèi)臟脫垂、松弛，嚴(yán)重影響體型；
壓迫盆底肌，使盆底肌下垂，導(dǎo)致陰道松弛；
隨著年齡增長(zhǎng)，導(dǎo)致子宮脫垂；
腰酸背痛；
影響氣血循環(huán)。
產(chǎn)后多久能做腹直肌
產(chǎn)后5-7天即可開(kāi)始修復(fù)腹直肌！
改善肩頸肌肉僵硬、疲勞
肩頸肌肉僵硬，導(dǎo)致肌肉收縮容易壓迫血管和神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛。這種情況進(jìn)一步惡化，會(huì)出現(xiàn)頭疼、關(guān)節(jié)僵硬(手臂難以抬起)、手腳冰冷等癥狀。另一方面，壓迫肩膀處的神經(jīng)還會(huì)致使身體的自律神經(jīng)紊亂，所以硬肩族總是容易動(dòng)怒，還會(huì)出現(xiàn)間歇性的情緒低落。
“戰(zhàn)肌”利用一定強(qiáng)度的低頻脈沖電流，通過(guò)設(shè)定不同的模式能同時(shí)有效的刺激一組或多組肌肉，不斷誘發(fā)肌肉運(yùn)動(dòng)或模擬正常的自主運(yùn)動(dòng)，讓肌肉纖維不斷新生及拉伸，在很短的時(shí)間內(nèi)即可達(dá)到鍛煉及放松的結(jié)果。
還在等什么
給自己一個(gè)恢復(fù)健康的機(jī)會(huì)吧！
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統(tǒng)一熱線：0474-96202
王老師：13304745080
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