【母嬰寶典】寶媽產(chǎn)后腰背痛、手足麻木、脫發(fā)及足跟痛等不適癥狀如何護理
2021-09-17 11:25:16|
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一、產(chǎn)后腰背痛1、臨床表現(xiàn)及癥狀 產(chǎn)褥期內(nèi)，部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)腰背部肌肉酸痛，輕重不一，時間長短不一。2、病因 孕期子宮增大、前...
一、產(chǎn)后腰背痛
1、臨床表現(xiàn)及癥狀
產(chǎn)褥期內(nèi)，部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)腰背部肌肉酸痛，輕重不一，時間長短不一。
2、病因
孕期子宮增大、前凸，重心發(fā)生變化，身體需要保持平衡，腰背和腿部的肌肉伸張、牽拉；另外受雌激素的影響，韌帶關(guān)節(jié)松弛。再加上產(chǎn)時過度用力。個別因生殖器病變引起。
3、預防與治療
如沒有其他特殊的病變和癥狀，可采取局部保暖、熱敷、按摩等，睡眠時取合適的體位，不宜睡軟床；可通過產(chǎn)后操減輕癥狀。若超過一周仍未緩解，去醫(yī)院求醫(yī)。
二、產(chǎn)后手足麻木
由于妊娠期組織水腫壓迫靜脈和神經(jīng)，產(chǎn)時用力過度，產(chǎn)后沒有充分的休息，長時間洗衣服、洗尿布、抱孩子，引起手足疲勞所致。
預防與治療
一般不需要特殊處理，隨身體的恢復會自然消失。也可通過按摩、抬高足部等方法。
三、產(chǎn)后脫發(fā)
醫(yī)學上叫分娩性脫發(fā)。約有5%-10%的婦女有此現(xiàn)象。
1、病因
頭發(fā)像人體組織一樣，需新陳代謝，人的頭發(fā)每隔5年要全部更換一次。婦女頭發(fā)更換的速度和雌激素的濃度高低密切相關(guān)。雌激素高，脫發(fā)慢，相反。懷孕后雌激素多，脫發(fā)慢，分娩后雌激素恢復正常，未脫落的頭發(fā)紛紛脫落。精神上受刺激，也會誘發(fā)產(chǎn)后脫發(fā)。缺乏營養(yǎng)也可致頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。
預防及治療
2、生理現(xiàn)象。
保持樂觀情緒。合理飲食，用木梳梳頭，按摩、常洗頭等。一旦發(fā)生遵醫(yī)囑用藥。
四、產(chǎn)后足跟痛
有些產(chǎn)婦生孩子后出現(xiàn)疼痛，每遇潮濕、寒冷則加重。
1、病因
有的產(chǎn)婦分娩后穿拖鞋，不注意休息或避寒涼造成的。也因產(chǎn)后體虛。
2、臨床表現(xiàn)及癥狀
休息后疼痛減輕，遇熱感舒適，久站或步行稍遠，遇冷，疼痛加重。
3、預防及治療
注意腳下的保護，溫水泡腳，一旦出現(xiàn)，及時治療，避免受寒。會痊愈。
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